Coaching sportif & nutritionnel à Puidoux
Vous habitez Puidoux et souhaitez retrouver votre forme, perdre du poids, gagner en énergie ou améliorer vos performances sportives ?
Je vous accompagne grâce à un coaching sportif et nutritionnel personnalisé, directement à votre domicile ou en extérieur, afin de vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.
Chaque programme est entièrement adapté à votre condition physique, votre mode de vie et vos attentes. L’objectif est de construire des habitudes efficaces qui s’intègrent facilement à votre quotidien.
Reprenez votre santé en main, simplement
Commencer une activité physique est souvent facile. La maintenir sur le long terme est beaucoup plus difficile.
Entre le travail, la famille et les nombreuses obligations du quotidien, il reste peu de temps pour soi.
Avec un coaching privé, vous bénéficiez d’un accompagnement structuré, motivant et entièrement personnalisé, sans avoir à vous déplacer dans une salle de sport.
Je viens directement à Puidoux avec tout le matériel nécessaire afin que vous puissiez vous concentrer uniquement sur vos progrès.
Mes services à Puidoux
Coaching sportif sur mesure : renforcement, cardio, posture, mobilité
Bilan forme complet au départ (tests physiques – mesures avec balance impédancemètre pro)
Accompagnement nutritionnel personnalisé (perte de poids, énergie, anti-inflammatoire…)
Séances à domicile ou en plein air (Stade, parc, bord du lac… )
Suivi régulier et ajustements inclus
Matériel fourni : TRX, élastiques, poids, etc.
Pour qui ?
Mon accompagnement est conçu pour :
- Les personnes souhaitant retrouver leur poids de forme.
- Les adultes actifs recherchant davantage d’énergie.
- Les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en toute sécurité.
- Les sportifs désirant améliorer leurs performances.
- Les entrepreneurs qui veulent préserver leur santé et leur niveau d’énergie.
- Les seniors souhaitant conserver leur mobilité et leur autonomie.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Rémi, je suis coach sportif & nutritionniste diplômé. J’exerce depuis 2007 et j’ai accompagné des profils variés avec des résultats solides à la clé. J’ai également écrit un livre intitulé « La synergie alimentaire » et je rédige régulièrement sur les thématiques de santé et nutrition pour plusieurs magazines. Ma mission : vous aider à construire un corps plus fort et plus sain.
Mes diplômes : bachelor en sciences et techniques du sport, diplôme de micronutrition et nutrition sportive
Auteur du livre « La synergie alimentaire », aux éditions Lanore
Rédacteur hebdomadaire pour plusieurs revues santé/nutrition de TSA publications (Totale Santé)
Co-créateur de l’institut Thamdii massage thaï et bien-être
Pourquoi choisir un coaching sportif à Puidoux ?
Entre le Lavaux, les forêts environnantes et les paysages ouverts sur le Léman, Puidoux offre un environnement particulièrement agréable pour pratiquer une activité physique.
Selon vos préférences, les séances peuvent se dérouler directement à votre domicile, dans votre jardin ou en extérieur afin de profiter pleinement des nombreux espaces naturels de la commune.
S’entraîner dans un environnement calme et proche de chez soi favorise la régularité et le plaisir de pratiquer.
Selon vos préférences, les séances peuvent se dérouler à domicile, dans votre jardin ou en extérieur afin de profiter pleinement du cadre exceptionnel qu’offre la commune.
Tarifs à Puidoux
- Coaching privé : 100 CHF/h – Bilan forme inclus
- Coaching privé + nutrition : 120 CHF/h – Inclut un programme et suivi nutritionnel personnalisé
- Coaching en petit groupe (2–6 pers. max) : 120 CHF/h à diviser
Prêt(e) à commencer ?
Contactez-moi pour faire le point sur vos objectifs. Le premier échange est offert et sans engagement.
Je me déplace régulièrement à Puidoux, Chexbres, Saint-Saphorin, Rivaz, Chardonne, Jongny, Corseaux, Corsier-sur-Vevey, Vevey, Saint-Légier-La Chiésaz, Blonay, La Tour-de-Peilz, Montreux et dans l’ensemble de la Riviera vaudoise.