COACHING SPORTIF – PRÉPARATION PHYSIQUE

UN ACCOMPAGNEMENT HEBDOMADAIRE POUR PROGRESSER DURABLEMENT

Démarrage sur 3 mois – Rythme défini ensemble – Bilan à chaque étape
Coaching Sportif – Prépa.physique

100 CHF/H

Un programme entièrement personnalisé pour progresser durablement

  • Séance personnalisée 

  • Bilan et suivi régulier

  • Déplacements inclus 

Approche globale
Sport + Nutrition

120 CHF par séance pendant environ 3 mois

Agir simultanément sur l’entraînement et les habitudes alimentaires.

  • Plan nutritionnel personnalisé 

  • Suivi sportif et nutritionnel 

Puis 100 CHF/ séance d’1h – Ajustements nutritionnels ponctuels inclus

Coaching en groupe

120 CHF/H (pour le groupe)

  • 4–6 personnes max.

  • Programme adapté au groupe

  • Dynamique collective

  • Idéal entre ami(e)s ou en famille 

Une progression en 3 étapes 

MOIS 1-3

Construire les bases 

MOIS 4-6

Développer les résultats 

MOIS 7-12+

Consolider durablement

Contactez-moi pour échanger sur vos objectifs

NUTRITION & MICRONUTRITION

  • Perte de poids – Rééquilibrage alimentaire 

  • Nutrition sportive 

  • Micronutrition 

Online Express

120 CHF (prix total)

Idéal pour un ajustement en ligne

  • Sans entretien – Questionnaire nutritionnel en ligne

  • Plan alimentaire personnalisé par mail (≤ 4 jours ouvrés)

Choisir cette formule
Consultation

189 CHF (prix total)

Idéal pour un problème précis

  • Consultation visio de 50 mins 

  • Analyse nutritionnelle et micronutritionnelle 

  • Plan alimentaire et micronutritionnel personnalisé 

Choisir cette formule
Suivi nutritionnel

80 CHF

Accompagnement et corrections 

  • Visio 30 mins : analyse du nouveau bilan – ajustements oral/écrit 

  • + 40 CHF : Correction du plan alimentaire si besoin

Choisir cette formule

Par mail ou par téléphone, je répondrai à la moindre de vos questions (sans engagement).

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