Coaching sportif & nutritionnel à Grandvaux
Vous habitez Grandvaux et souhaitez retrouver votre forme, perdre du poids, améliorer votre condition physique ou simplement prendre davantage soin de votre santé ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé en coaching sportif et nutrition, directement à votre domicile ou en extérieur. Chaque programme est conçu selon votre niveau, votre mode de vie et vos objectifs afin de vous permettre d’obtenir des résultats durables, sans méthode extrême.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, retrouver davantage d’énergie ou optimiser vos performances, je vous accompagne à chaque étape de votre progression.
Un accompagnement conçu pour durer
Le plus difficile n’est pas de commencer une activité physique.
C’est de réussir à la maintenir dans le temps.
Grâce à un coaching privé, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé qui s’adapte à votre emploi du temps, vos contraintes et votre évolution. Plus besoin de vous déplacer dans une salle de sport ou de chercher quel programme suivre : je viens directement chez vous avec tout le matériel nécessaire.
Chaque séance est pensée pour vous faire progresser efficacement tout en gardant le plaisir de bouger.
, bienveillante et adaptée à votre rythme.
Mes services à Grandvaux
Coaching sportif sur mesure : renforcement, cardio, posture, mobilité
Bilan forme complet au départ (tests physiques – mesures avec balance impédancemètre pro)
Accompagnement nutritionnel personnalisé (perte de poids, énergie, anti-inflammatoire…)
Séances à domicile ou en plein air (Stade, parc, bord du lac… )
Suivi régulier et ajustements inclus
Matériel fourni : TRX, élastiques, poids, etc.
Pour qui ?
Mon accompagnement est destiné :
- Aux personnes souhaitant retrouver leur poids de forme.
- Aux adultes actifs désirant améliorer leur santé et leur énergie.
- Aux personnes reprenant une activité physique après une longue pause.
- Aux sportifs souhaitant progresser en toute sécurité.
- Aux entrepreneurs voulant préserver leur niveau d’énergie et leur performance.
- Aux seniors souhaitant conserver leur mobilité et leur autonomie.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Rémi, je suis coach sportif & nutritionniste diplômé. J’exerce depuis 2007 et j’ai accompagné des profils variés avec des résultats solides à la clé. J’ai également écrit un livre intitulé « La synergie alimentaire » et je rédige régulièrement sur les thématiques de santé et nutrition pour plusieurs magazines. Ma mission : vous aider à construire un corps plus fort et plus sain.
Mes diplômes : bachelor en sciences et techniques du sport, diplôme de micronutrition et nutrition sportive
Auteur du livre « La synergie alimentaire », aux éditions Lanore
Rédacteur hebdomadaire pour plusieurs revues santé/nutrition de TSA publications (Totale Santé)
Co-créateur de l’institut Thamdii massage thaï et bien-être
Pourquoi choisir un coaching sportif à Grandvaux ?
Situé au cœur des célèbres vignobles du Lavaux, Grandvaux offre un environnement exceptionnel pour pratiquer une activité physique.
Ses chemins viticoles, ses panoramas sur le lac Léman et son environnement paisible permettent de varier les entraînements dans un cadre agréable tout au long de l’année.
Les séances peuvent se dérouler à domicile, dans votre jardin ou en extérieur afin de profiter pleinement des atouts naturels de la région.
Selon vos préférences, les séances peuvent se dérouler à domicile, dans votre jardin ou en extérieur afin de profiter pleinement du cadre exceptionnel qu’offre la commune.
Tarifs à Grandvaux
- Coaching privé : 100 CHF/h – Bilan forme inclus
- Coaching privé + nutrition : 120 CHF/h – Inclut un programme et suivi nutritionnel personnalisé
- Coaching en petit groupe (2–6 pers. max) : 120 CHF/h à diviser
Prêt(e) à commencer ?
Contactez-moi pour faire le point sur vos objectifs. Le premier échange est offert et sans engagement.
Je me déplace régulièrement à Grandvaux, Cully, Riex, Épesses, Villette, Aran, Puidoux, Chexbres, Lutry, Belmont-sur-Lausanne, Vevey et dans l’ensemble du Lavaux ainsi que de la Riviera vaudoise.