Coaching Sportif & Nutritionnel pour Entrepreneurs Ambitieux

La performance de votre business commence par celle de votre corps et de votre esprit !

Vous êtes entrepreneur(euse), dirigeant(e) ou freelance ? Votre temps est compté, votre charge mentale élevée et votre niveau d’énergie est souvent mis à rude épreuve ? Il est temps d’investir dans votre actif le plus rentable : vous-même.

  • Coaching sur mesure : sport + nutrition

  • Objectif : énergie, productivité, clarté mentale

  • En visio ou en présentiel (Riviera suisse & Lausanne)

Pourquoi le coaching est indispensable quand on dirige un business ?

On peut déléguer son marketing ou sa compta, mais pas sa forme physique ni son énergie. Un business, c’est comme un corps en mouvement. Si le moteur cale, toute la machine ralentit. Vous êtes le point central de votre activité. Un corps fatigué, un esprit embrouillé = des décisions floues, des erreurs, un business en dents de scie.

  • Un corps en forme = un esprit vif, réactif, stratégique

  • Du sport régulier = la discipline et la constance qui font la différence dans l’entrepreneuriat

  • Une bonne nutrition = des idées claires, de la résistance au stress, un sommeil réparateur

❌ Stop au café à outrance, aux nuits hachées et aux coups de mou chroniques.

✅ Oui à une stratégie santé personnalisée pour exploser votre productivité.

Le Pack Performance Entrepreneurs

🏋️ Coaching sportif adapté

  • En visio ou en présentiel (bureau, extérieur, domicile)
  • Séances dynamiques et efficaces (30 à 60 min)
  • Objectifs : gain d’énergie, posture, force fonctionnelle, anti-douleurs, évacuation du stress

🍽️ Nutrition haute performance

  • Diagnostic alimentaire simplifié
  • Plan nutritionnel personnalisé pour booster la concentration et réguler l’énergie
  • Astuces pour gérer les repas pros, les déplacements, le grignotage de stress

⚕️ Micronutrition ciblée

  • Recommandation de compléments adaptés à l’entrepreneur actif :
    • magnésium anti-stress, adaptogènes, complexes de B12 et fer, oméga-3 cerveau
    • protocole de concentration, récupération, immunité

Les 4 piliers de mon approche pour entrepreneurs

  • 1. Clarté mentale et focus

    Un cerveau brouillé, c’est comme un business sans cap. Je vous aide à garder l’esprit clair et stratégique grâce à l’activité physique, la nutrition et un réglage hormonal naturel.

  • 2. Énergie durable

    Fini les coups de mou à 15h, les crashs post-café ou les nuits blanches. On construit une base solide pour que vous soyez performant toute la journée, toute la semaine.

  • 3. Discipline et régularité

    Comme en business : sans régularité, pas de résultats. Le sport vous (re)donne cette rigueur mentale.

  • 4. Hygiène de vie automatisée

    Tout comme vous automatisez votre marketing, je vous aide à automatiser votre santé : routines simples, planification, gain de temps.

Prêt(e) à faire décoller votre niveau d’énergie autant que votre CA ?

Coaching sport + nutrition spécial entrepreneurs(euses) en Suisse romande

✅ Adapté à votre agenda, à vos contraintes, à vos ambitions

✅ En visio ou en présentiel (Montreux, Riviera, Lausanne, Pully…)