Quels sont les effets du HIIT sur la perte de poids et la santé ?
Le High Intensity Interval Training (HIIT ou entrainement par intervalles de haute intensité en français) consiste à faire de courts exercices intenses alternés avec des périodes de récupération de faible intensité. Une séance d’entrainement HIIT dure normalement entre [...]
Les parcours Vita, un atout en Suisse
Vous êtes un(e) adepte du sport en pleine nature ? Les parcours Vita en Suisse sont faits pour vous ! Ils vous permettent de vous s'entraîner à "ciel ouvert" grâce aux nombreux km de [...]