Vous souhaitez perdre du poids durablement ? Vous souhaitez savoir comment mieux manger sans vous priver, sans suivre de régime et sans compter les calories ? Vous voulez enfin pouvoir  réduire votre tour de taille et mettre les vêtements que vous voulez afin d’être bien dans votre peau ? Vous êtes au bon endroit !

Fort de mon expérience depuis 2005, je vous propose des séances de sport personnalisées et un programme nutritionnel adapté afin d’atteindre vos objectifs. Ensemble, les résultats sont garantis ! 

4 PREUVES QUI MONTRENT QUE LES REGIMES NE FONCTIONNENT PAS

95% des personnes ...

 … qui suivent un régime reprennent du poids. C’est ce que l’on appelle l’effet yoyo. Les régimes font en fait grossir !

30% des femmes ....

…. ont déjà suivi 5 régimes dans leur vie et 9%, plus de 10 ! La preuve que les régimes ne fonctionnent pas.

Selon un rapport de l'ANSES ...

de 2011 qui a étudié 15 régimes, ils entrainent tous un déséquilibre nutritionnel et des problèmes de santé.

Le marché des régimes ...

…est un business énorme qui représentait déjà 3 milliards d’euros en 2011. Vendre du rêve pour mieux s’enrichir … 

CE QUE VOUS OBTIENDREZ GRÂCE A MON PROGRAMME PERTE DE POIDS

  • Une diminution de votre poids corporel en fonction de vos objectifs : – 2 kg, – 5kg, – 10 kg etc. Les meilleurs spécialistes s’accordent à dire que toute perte de poids doit se faire progressivement et dans le temps. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de ne pas perdre plus de 2 à 4 kg par mois pour garantir la plus grande stabilité tout au long de sa vie.
  • Une diminution du tour de taille. Vous pourrez ainsi rentrer dans votre ancienne garde robe et vous sentir moins oppressé dans des vêtements serrés.
  • Une silhouette plus fine avec un ventre plus plat, des muscles mieux sculptés et un corps plus tonique. 
  • Un coeur plus fort et endurant ainsi qu’une amélioration des capacités d’oxygénation de l’organisme.
  • Une diminution accrue des problèmes de santé : diabète, maladies cardio-vasculaires, hypertension, cancers, allergies. Mais aussi un système immunitaire plus fort pour faire face à de petites maladies comme le rhume, la grippe ou le mal de gorge par exemple.
  • Plus d’énergie, un meilleur sommeil, moins d’irritabilité et de fatigue, moins de douleurs chroniques et une meilleure libido.
  • Une meilleure estime de vous-même.
  • Des économies de santé. Les coûts de santé sont exorbitants et grâce à une meilleure hygiène de vie, vous tomberez moins souvent malade et éviterez des frais inutiles. De nombreuses études scientifiques et économiques sérieuses l’ont démontré : une activité physique régulière et une bonne alimentation permettent de réduire considérablement les coûts de santé. 5 millions de décès par an sont liés à l’inactivité chez 93% de la population mondiale. En terme de dépenses de santé et de productivité, cela représente 67,5 milliards de dollars par an….

CE QUI VOUS ATTEND DANS MON COACHING PERTE DE POIDS

Des séances de coaching sportif personnalisées

Ces séances sont spécialement conçues pour favoriser la perte de poids. Oubliez les longues séries d’abdominaux ou les footing d’1h pour éliminer le gras du ventre. Cela ne fonctionne pas, toutes les études scientifiques sérieuses l’ont démontré. 

Un bilan forme personnalisé

Ce bilan ultra complet composé de plusieurs tests physiques et de prise des mensurations permettra de faire le point sur votre situation de départ afin d’améliorer votre condition physique. 

Un bilan et un programme nutritionnel personnalisé

Mon bilan complet analyse vos habitudes alimentaires mais aussi l’aspect psychologique et social. Suite à cette analyse, vous bénéficierez d’un programme personnalisé avec lequel vous apprendrez comment changer vos mauvaises habitudes alimentaires étape par étape. Il ne s’agit ni d’un régime, ni de compter les calories et encore moins de se priver ! En outre, vous bénéficierez de suggestions de menus sur toute la semaine. Vous verrez qu’il est possible de manger de manière saine et gourmande avec des produits naturels tout en perdant du poids. C’est un véritable mode de vie que je vous propose. L’alimentation intervient dans 70% de la perte de poids et c’est pourquoi je me suis spécialisé là-dedans grâce à des formations et de nombreuses lectures. Je suis par ailleurs l’auteur du blog www.synergiealimentaire.com et du livre « Guide de synergie alimentaire ».

Un suivi de qualité

Je vous assure un accompagnement motivationnel et un suivi sur place et à distance de qualité.

Ce programme de perte de poids a lieu en Suisse romande dans les régions de la Riviera Suisse (Montreux, Vevey) à Lausanne. Que ce soit à domicile ou en extérieur, contactez-moi si vous voulez perdre vos premiers kilos au plus vite.

TARIF 1

CHF 120
  • Prix par séance d’1h
Cours à la carte

TARIF 2

CHF 100
  • Prix par séance d’1h
Dès 1x/semaine

TARIF 3

CHF 90
  • Prix par séance d’1h
Dès 2x/semaine
COMMENCEZ VOTRE PROGRAMME ICI !