” Je pratique les sports de combat depuis tout petit et j’adore ça ! Je met à disposition ma pédagogie pour vous apprendre les techniques de base tout en vous défoulant de manière ludique afin de brûler un max de calories “.
Ma polyvalence dans les sports de combat me permet de vous proposer un panel large d’activités combat-fitness. En effet, j’ai pratiqué pendant 21 années le taekwondo (de 8 ans à 19 ans), puis tous types de boxes (anglaise, kick boxing, savate, boxe thaï) ainsi que du sambo combat (combat libre mélangeant lutte et boxe) jusqu’à aujourd’hui.
CE QUE VOUS OBTIENDREZ GRÂCE A MON COACHING DE BOXE FITNESS
- Une plus belle silhouette avec des muscles mieux sculptés et plus toniques.
- Plus de souplesse et moins de raideurs et douleurs chroniques : mal de dos, arthrite, jambes lourdes etc.
- Un coeur plus fort et endurant ainsi qu’une amélioration des capacités d’oxygénation de l’organisme.
Une prise d’assurance avec l’apprentissage de techniques de base ainsi qu’une amélioration des réflexes.
- Une diminution accrue des problèmes de santé : diabète, maladies cardio-vasculaires, hypertension, cancers, allergies. Mais aussi un système immunitaire plus fort pour faire face à de petites maladies comme le rhume, la grippe ou le mal de gorge par exemple.
- Plus d’énergie, un meilleur sommeil, moins d’irritabilité et de fatigue et une meilleure libido.
Une meilleure estime de vous-même et une plus grand confiance.
- Des économies de santé. Les coûts de santé sont exorbitants et grâce à une meilleure hygiène de vie, vous tomberez moins souvent malade et éviterez des frais inutiles. De nombreuses études scientifiques et économiques sérieuses l’ont démontré : une activité physique régulière et une bonne alimentation permettent de réduire considérablement les coûts de santé. 5 millions de décès par an sont liés à l’inactivité chez 93% de la population mondiale. En terme de dépenses de santé et de productivité, cela représente 67,5 milliards de dollars par an….
CE QUI VOUS ATTEND DANS MON COACHING DE BOXE FITNESS
Ce coaching de boxe fitness a lieu en Suisse romande dans les régions de la Riviera Suisse (Montreux, Vevey) à Lausanne. Que ce soit à domicile ou en extérieur, contactez-moi si vous voulez retrouver votre forme et vitalité au plus vite !