Vous êtes un(e) sportif(ve) ou un groupe souhaitant vous préparer à la compétition pour le tennis, le ski, les sports de combat, le golf ou d’autres sports ? Je vous offre mon expertise dans le domaine de la préparation physique afin d’atteindre vos objectifs.

Préparateur physique au Lausanne-Sports Tennis club, je m’occupe également de divers sportifs dans le cadre privé.  

CE QUE VOUS OBTIENDREZ GRÂCE A MON PROGRAMME DE PREPARATION PHYSIQUE

  • Une amélioration de vos performances.
  • Une amélioration de vos capacités physiques : force, endurance, coordination, souplesse.
  • Moins de risques de blessures.
  • Plus de confiance et de motivation.

CE QUI VOUS ATTEND DANS MON PROGRAMME DE PREPARATION PHYSIQUE

Des séances de condition physique adaptées

Des blocs de séances sollicitant les différentes qualités physiques : force, vitesse, endurance, coordination, souplesse. En fonction de votre âge, l’accent sera mis sur une à deux qualité(s) physique prioritaires.

Une programmation

Cette programmation tient compte de votre calendrier annuel de compétitions.

Bilan et tests de terrain

Test VMA, test de résistance, test de détente etc.

Programme nutritionnel pour sportif

Un programme et suivi nutritionnel spécial sportif pour avoir le bon carburant dans son organisme.

Massages

Formé en massage sportif et diplômé en massage Thaïlandais, je vous propose un mélange de techniques de massage sportif, de pressions sur les lignes de vie et de mouvements de souplesse afin d’optimiser la récupération du corps. 

Motivation

Un accompagnement motivationnel pour ne pas lâcher prise et être en mode « guerrier ». 

Ce programme de préparation physique a lieu en Suisse romande dans les régions de la Riviera Suisse (Montreux, Vevey) à Lausanne. Contactez-moi si vous voulez vous améliorer vos performances au plus vite !

TARIF 1

CHF 100
  • Tests et bilan des capacités physiques

TARIF 2

CHF 100
  • Prix par séance d’1h
Dès 1x/semaine

TARIF 3

CHF 90
  • Prix par séance d’1h
Dès 2x/semaine
COMMENCEZ VOTRE PROGRAMME ICI