J’établis un programme de condition physique sur-mesure pour atteindre vos objectifs sportifs

COMMENT CELA FONCTIONNE ? 3 ETAPES

  • 1. Vous me contactez par mail ou par téléphone pour commander votre programme de préparation physique en m’expliquant vos objectifs sportifs.

  • 2. Je vous envoie un court questionnaire à remplir et à me retourner par mail. Vos réponses me serviront à établir un programme personnalisé.

  • 3. D’ici 3 à 5 jours, vous recevrez votre programme par email au format numérique (PDF).

CE QUI VOUS ATTEND DANS MON PROGRAMME DE CONDITION PHYSIQUE

Des séances d'entraînement sollicitants différentes qualités physiques

Ces séances réalisées par mes soins seront adaptées à vos objectifs sportifs. Selon les attentes et la spécificité de votre sport, les séances incluront le travail de diverses qualités physiques à savoir la force, l’endurance, la coordination, la mobilité-souplesse, la vitesse etc. Bien entendu, certaines qualités physiques seront travaillées en priorité en fonction de l’échéance, de votre âge etc.

Un programme d'alimentation sportive

J’analyserai votre alimentation pour vous proposer un plan alimentaire de nutrition sportive. Je vous livrerai aussi les meilleurs conseils pour optimiser vos performances grâce à l’alimentation.

Des révisions et un suivi

Votre programme pourra bien sûr être révisé et adapté selon les besoins. De plus, vous aurez la possibilité de me contacter à tout moment si vous avez besoin d’aide ou d’explication.

TARIF

CHF 150
  • Programme au format PDF
COMMANDEZ VOTRE PROGRAMME ICI