C’est parti pour ce deuxième cycle FIT-2 ensemble !

1. Prévois une bouteille d’eau, un tapis et un linge.

2. Si tu le souhaites, choisis ta meilleure musique pour t’entraîner.

3. Echauffe-toi 5 à 7 mins avant la séance et fais un retour au calme de quelques minutes à la fin (étirements, mobilité..).