La plus grand richesse est notre santé ! La pandémie de COVID-19 nous a montré à quel point un problème de santé pouvait causer des complications… Avoir un système immunitaire fort, ne pas avoir de diabète, d’hypertension, de maladie auto-immune ou de cancer permet d’éviter des complications, non seulement face à ce virus respiratoire mais aussi aux autres virus en général ! 

Telle une ceinture de sécurité qui nous éviterait des conséquences potentiellement dramatiques, le sport et l’alimentation sont de puissants outils préventifs pour faire face aux maladies. D’ailleurs, les scientifiques sont formels : ils sont le moyen le plus simple et efficace de corriger l’hypertension, le diabète mais aussi de prévenir un cancer sur deux !

 Grâce à ma méthode regroupant des séances de sport variées et un programme alimentaire pointu basé sur la micronutrition, vous renforcerez votre système immunitaire et retrouverez une vitalité et une santé de fer dans un corps tonique.

CE QUE VOUS OBTIENDREZ GRÂCE A MON COACHING SANTÉ

  • Une diminution des problèmes de santé : diabète, maladies cardio-vasculaires, hypertension etc. Mais aussi un système immunitaire plus fort pour faire face à des maladies comme le rhume ou la grippe par exemple.

  • Un coeur plus fort et endurant ainsi qu’une amélioration des capacités d’oxygénation de l’organisme.
  • Des économies de santé. Les coûts de santé sont exorbitants et grâce à une meilleure hygiène de vie, vous tomberez moins souvent malade et éviterez des frais inutiles. De nombreuses études scientifiques et économiques sérieuses l’ont démontré : une activité physique régulière et une bonne alimentation permettent de réduire considérablement les coûts de santé. 5 millions de décès par an sont liés à l’inactivité chez 93% de la population mondiale. En terme de dépenses de santé et de productivité, cela représente 67,5 milliards de dollars par an….
  • Plus d’énergie, un meilleur sommeil, moins d’irritabilité et de fatigue et une meilleure libido.
  • Une plus belle silhouette avec des muscles mieux sculptés et plus toniques.
  • Plus de souplesse et moins de raideurs et douleurs chroniques : mal de dos, arthrite, jambes lourdes etc.
  • Une meilleure estime de vous-même.

CE QUI VOUS ATTEND DANS MON COACHING SANTÉ

Des séances de sport variées

Circuit training (mélange de différents exercices au poids du corps ou avec matériel), cardio, pilates, stretching, marche active etc. 

Un bilan forme personnalisé

Ce bilan complet composé de plusieurs tests physiques et de prise des mensurations permettra de faire le point sur votre situation de départ afin d’améliorer votre condition physique. 

Un rééquilibrage alimentaire basé sur la micronutrition

Votre programme alimentaire comportera les meilleurs nutriments et micronutriments pour booster votre santé et renforcer votre système immunitaire.  

Un suivi de qualité

Je vous assure un accompagnement motivationnel et un suivi sur place et à distance de qualité.

Ce coaching sportif santé a lieu en Suisse romande dans les régions de Lausanne et de la riviera Suisse. Que ce soit à domicile ou en extérieur, contactez-moi si vous voulez retrouver votre forme et vitalité au plus vite !

TARIF 1

CHF 120
  • Prix par séance d’1h
Cours à la carte

TARIF 2

CHF 100
  • Prix par séance d’1h
Dès 1x/semaine

TARIF 3

CHF 90
  • Prix par séance d’1h
Dès 2x/semaine
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