3 plans d’actions pour améliorer sa santé et son bien-être
On a tous différentes raisons qui nous poussent à vouloir perdre du poids ou à améliorer sa santé. Pour cela, il faut se fixer [...]
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Lorsque l'on souhaite rajeunir, beaucoup de personnes s'orientent vers des crèmes onéreuses miracles ou des traitements dispensés dans des cliniques anti-âge. Dans ces instituts, l'idée [...]
Bien que l'activité aérobie régulière soit importante pour la santé et le bien-être de tous, beaucoup trop de gens commettent l'erreur cruciale de supposer que [...]
Le High Intensity Interval Training (HIIT ou entrainement par intervalles de haute intensité en français) consiste à faire de courts exercices intenses alternés avec des périodes de récupération [...]
Vous êtes un(e) adepte du sport en pleine nature ? Les parcours Vita en Suisse sont faits pour vous ! Ils vous permettent de [...]