3 plans d’actions pour améliorer sa santé et son bien-être
On a tous différentes raisons qui nous poussent à vouloir perdre du poids ou à améliorer sa santé. Pour cela, il faut se fixer [...]
Pourquoi et comment le sport permet-il de rajeunir ?
Lorsque l'on souhaite rajeunir, beaucoup de personnes s'orientent vers des crèmes onéreuses miracles ou des traitements dispensés dans des cliniques anti-âge. Dans ces instituts, l'idée [...]
Lien entre sport et tension artérielle
Bien que l'activité aérobie régulière soit importante pour la santé et le bien-être de tous, beaucoup trop de gens commettent l'erreur cruciale de supposer que [...]
Quels sont les effets du HIIT sur la perte de poids et la santé ?
Le High Intensity Interval Training (HIIT ou entrainement par intervalles de haute intensité en français) consiste à faire de courts exercices intenses alternés avec des périodes de récupération [...]
Les parcours Vita, un atout en Suisse
Vous êtes un(e) adepte du sport en pleine nature ? Les parcours Vita en Suisse sont faits pour vous ! Ils vous permettent de [...]