Plutôt que d’analyser les nutriments un par un, les chercheurs s’intéressent désormais à la manière dont ils interagissent entre eux dans notre organisme. C’est [...]
Pratiquer une activité cardio-vasculaire régulièrement apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Entre endurance fondamentale et fractionné, découvrez comment ces méthodes améliorent votre système [...]
La lutte contre l'excès de poids est un défi et le sport émerge comme une stratégie essentielle pour atteindre des résultats durables. Cet article [...]
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Bien manger, cela s’apprend ! Et ce, dès le plus jeune âge. De nombreux enjeux découlent d’une bonne éducation alimentaire, d’où l’intérêt des cours [...]
Lorsque l'on souhaite rajeunir, beaucoup de personnes s'orientent vers des crèmes onéreuses miracles ou des traitements dispensés dans des cliniques anti-âge. Dans ces instituts, l'idée [...]
Le High Intensity Interval Training (HIIT ou entrainement par intervalles de haute intensité en français) consiste à faire de courts exercices intenses alternés avec des périodes de récupération [...]
