Retrouvez forme, énergie, santé et devenez performant(e)  !

Accompagnement personnalisé sur-mesure pour perdre du poids, se tonifier, se muscler ou performer en compétition 

Prise des mensurations avec balance impédancemètre pro

Séance à domicile ou sur le terrain avec tout le matériel nécessaire (poids, TRX, battle rope, élastiques etc.)

Suivi à distance et plans sur-mesure 

Choisissez la formule qui vous convient : accompagnement privé, complet ou partagé.

Coaching privé

100 à 120 CHF/H

Parfait pour progresser à votre rythme, sans pression

  • Bilan forme complet

  • Séance 100% personnalisée 

  • Déplacements inclus 

  • Cours à la carte occasionnels : 120 CHF/h

Choisir cette formule
Coaching privé + nutrition

120 CHF/H

Formule idéale pour une vraie transformation

  • Bilan forme + nutrition

  • Inclut coaching sportif + suivi nutrition à distance 

  • Plans et ajustements nutritionnels 

Choisir cette formule
Groupe

120 CHF/H (à diviser)

Motivation collective, résultats individuels

  • Groupe réduit (4–6 personnes max.)

  • Coaching adapté au groupe

  • Ambiance conviviale, même exigence 

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Coaching sportif et préparation physique à Montreux-Vevey-Lausanne

PERTE DE POIDS (MASSE GRASSE)

L’association de séances de sport spéciales brûle graisses et d’un programme nutritionnel efficace pour perdre vos kilos en trop.

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BOXE FITNESS

Des séances ludiques et sportives de boxe pour se défouler, brûler un max de calories et apprendre les techniques de base.

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PREPARATION PHYSIQUE

Pour améliorer ses performances en compétition. 

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PILATES

Une gym posturale et corrective, des exercices spécifiques de renforcement musculaire profond, de la mobilité et des assouplissements pour un corps sans douleur.

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MUSCULATION NATURELLE

Des exercices adaptés et ciblés permettant de sculpter votre corps pour gagner en muscles sans faire de la « gonflette ».

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COACHING SANTÉ

Sport et nutrition pour renforcer son système immunitaire afin de se prémunir des maladies et des virus !

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“ Jamais, jamais, jamais. N’abandonnez jamais ! ” Winston Churchill