Les bienfaits du sport sur la perte de poids : faits avérés et nécessité d’un coach sportif
La lutte contre l'excès de poids est un défi et le sport émerge comme une stratégie essentielle pour atteindre des résultats durables. Cet article [...]
10 collations à moins de 200 calories
Avoir des collations entre les repas peut vous aider à maintenir un niveau d'énergie constant et à éviter les fringales, à condition de faire [...]
3 plans d’actions pour améliorer sa santé et son bien-être
On a tous différentes raisons qui nous poussent à vouloir perdre du poids ou à améliorer sa santé. Pour cela, il faut se fixer [...]
Cours de nutrition parents-enfants en Suisse
Bien manger, cela s’apprend ! Et ce, dès le plus jeune âge. De nombreux enjeux découlent d’une bonne éducation alimentaire, d’où l’intérêt des cours [...]
La chaise qui tue
La chaise qui tue ! C’est le titre percutant que la RTS a décidé de donner à son reportage. De nos jours, nous restons [...]
Le meilleur petit-déjeuner du sportif
Lorsque l'on est un(e) sportif(ve), il est capital de mettre le bon carburant dans son organisme ! Le petit-déjeuner est un repas important que [...]
Pourquoi et comment le sport permet-il de rajeunir ?
Lorsque l'on souhaite rajeunir, beaucoup de personnes s'orientent vers des crèmes onéreuses miracles ou des traitements dispensés dans des cliniques anti-âge. Dans ces instituts, l'idée [...]
Lien entre sport et tension artérielle
Bien que l'activité aérobie régulière soit importante pour la santé et le bien-être de tous, beaucoup trop de gens commettent l'erreur cruciale de supposer que [...]
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Eysenck’s Personality Inventory (EPI) (Extroversion/Introversion)
The Eysenck Personality Inventory (EPI) measures two pervasive, independent dimensions of personality, Extraversion-Introversion and Neuroticism-Stability, which account for most of the variance in the personality [...]